'조별 과제+기말고사' 콤보로 스트레스받는 대학생들이 지금 겪고 있는 증후군 5가지

기사와 관련 없는 자료 사진 / YouTube '플레이리스트'

[인사이트] 천소진 기자 = 어느덧 12월이 됐다. 이맘때가 되면 모두 다가오는 연말을 기대하지만 유독 이달을 반기지 않는 이들이 있다.

바로 조별 과제와 기말고사가 콤보로 묶인 전국의 대학생들이 그 주인공이다.

이들은 매년 이 시기마다 시험은 물론 교수님의 사랑(?)이 가득 담긴 과제까지 부여받으며 매일 밤잠을 설친다.

그러다 보니 계속 쌓이고 쌓이는 스트레스와 피로로 몇 가지 증후군을 앓게 된다.

그렇다면 대학생들이 공통으로 겪고 있는 증후군은 무엇이 있을까. 지금 소개한다.

만성피로 증후군

기사와 관련 없는 자료 사진 / tvN '응답하라 1988'

아침에 눈을 뜨는 순간부터 밤에 잠이 드는 순간까지 계속해서 피로감을 느낀다.

등교만 해도 몸속의 모든 에너지가 소진돼 학교에 도착하자마자 피곤함을 한가득 안고 있게 된다.

그런데 쉴 새 없이 몰아치는 수업과 과제, 시험공부 등으로 인해 조금의 휴식도 가질 수 없어 악순환이 반복되곤 한다.

메신저 증후군

기사와 관련 없는 자료 사진 / tvN '혼술남녀'

과제 등으로 인해 만들어진 단톡방의 알람이 쉬지 않고 울리면 짜증이 날 수밖에 없다.

특히 공강날에 이런 연락이 계속 온다면 당연히 스트레스가 쌓이게 되고 핸드폰을 꺼버리고 싶어진다.

그러나 학점이 걸린 만큼 연락을 무시할 수 없어서 답장하고 만다.

슈퍼대학생 증후군

기사와 관련 없는 자료 사진 / tvN '치즈인더트랩'

내가 슈퍼맨처럼 일하지 않으면 안 된다는 불안증세를 갖고 있는 증후군이다.

자기 몫이 아님에도 자신에게 영향이 올까 봐 괜히 남 일까지 하는 그야말로 '사서 고생하는' 스타일이라고 할 수 있다.

물론 열심히 하는 것은 좋지만 이들의 경우 결국 스스로 지쳐 병이 나기도 한다.

번아웃 증후군

기사와 관련 없는 자료 사진 / Olive '은주의 방'

앞서 말한 만성피로를 계속 느끼다 보면 어느 순간 해탈의 경지에 이르러 무기력함까지 갖추게 된다.

'내가 뭘 하고 있는 건가?' 현타가 오기도 하고 심하면 미래에 대한 기대감이 사라지기도 한다.

머릿속에 아무 생각도 나지 않고 그냥 전원을 끈 상태로 누워만 있고 싶다고 느낀다.

스마일 마스크 증후군

기사와 관련 없는 자료 사진 / JTBC '청춘시대'

남들에게 보이는 이미지를 중요시해 무조건 웃고 지내는 유형이다.

감정을 철저하게 숨긴 채 항상 웃으며 남들을 대하지만 그럴수록 정작 자신의 마음은 피폐해진다.

아무도 없는 곳에서는 온갖 스트레스와 힘듦으로 고통받지만, 다시 사람들 앞에 나서면 스마일 버전으로 가면을 바꾼다.