'딱 5분' 만에 얼굴 작아지게 만드는 기적의 '림프 마사지' 방법

MBN '엄지의 제왕'

[인사이트] 디지털뉴스팀 = 5분 만에 얼굴이 작아지는 기적의 마사지법이 화제다.

지난 2016년 MBN '엄지의 제왕'에서는 딱 5분 만에 얼굴이 작아지는 림프 마사지 방법이 소개됐다.

이날 박혜정 테라피스트는 얼굴이 작아지는 V라인 림프 마사지 방법을 선보였다.

7개의 얼굴 중앙 부위에서 귀 뒤, 그리고 쇄골까지 쓸어내리는 3가지 순서만 기억하면 되는 간단한 마사지다.

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먼저 이중 턱이 자리한 턱 아래 중앙을 지압 후 귀 뒤까지 밀어주고 쇄골 쪽으로 살살 쓸어내린다.

이어 턱 위 중앙지점을 3초간 눌러준 다음에 똑같이 귀 뒤까지 밀어주고 쇄골까지 쓸어내린다.

다음은 입꼬리 양쪽, 인중, 양쪽 콧방울 옆을 각각 지압해 같은 순서대로 똑같이 귀 뒤, 쇄골까지 밀어내려 준다.

이어 양쪽 눈꼬리와 눈썹의 시작 지점을 지압한 후 귀 뒤와 쇄골까지 쓸어내린다.

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마지막으로 양쪽 관자놀이를 양손으로 지압한 뒤 같은 순서로 진행하면 된다.

박혜정 테라피스트는 이어 뒤턱 주변에 두둑하게 붙은 살을 빼는 '꿀팁'도 소개했다.

검지와 중지로 브이를 만들어 귀를 감싼 후 위아래로 10번을 지압한다.

이때 중요한 것은 올릴 때만 힘을 주고 내릴 때는 힘을 빼는 것이다.

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10번을 다 하면 마찬가지로 귀 뒤와 쇄골을 다시 거쳐준다.

다음으로는 귓불과 귀 안쪽을 골고루 지압하고 귀의 위아래와 옆을 순서대로 반으로 접는다.

마지막으로 똑같이 귀에서 쇄골까지 천천히 쓸어내리고 쇄골에서 3초 후 손을 떼면 된다.

이 같은 5분 마사지만으로도 얼굴 혈색이 살아나고 턱 선이 갸름해진 것을 느낄 수 있다.

주의할 점은 맨살에 피부를 마사지할 경우 피부가 민감해질 수 있으니 수분크림이나 에센스 등을 발라주고 마사지를 하는 것이 좋다.

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