하루에 커피 '두 잔' 마시면 수명 '2년' 더 늘어난다

기사와 관련 없는 자료 사진 / gettyimagesBank

[인사이트] 디지털뉴스팀 = 커피가 몸에 '좋다 vs 나쁘다'를 두고 엇갈리는 의견 때문에 갈팡질팡 하고 있었다면 이 기사에 주목하자.

커피를 마음 놓고 마셔도 좋다는 새로운 연구 결과가 발표돼 커피 애호가들의 마음을 설레게 하고 있다. 

지난 14일(현지 시간) 온라인 미디어 월드오브버즈는 하루에 마시는 커피 2잔이 수명을 무려 '2년'이나 더 연장한다는 놀라운 연구 결과를 소개했다.

연구를 진행한 프랑스 보건 연구진은 그간 카페인의 실제 효능을 두고 각기 다른 주장이 제기되자 카페인이 인체에 미치는 영향을 직접 조사하고 나섰다.

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먼저 연구진은 앞서 진행된 40개의 연구 결과를 토대로 커피와 사망률의 연관성을 살펴봤다.

그 과정에서 연구진은 유럽 10개 국가를 대상으로 모집한 참가자 3,852,651명 중 이미 세상을 떠난 450,256명의 사망원인을 비교 분석했다.

그 결과 연구진은 하루에 커피를 두 잔 이상 마시는 것이 한 잔도 마시지 않는 것에 비해 사망 위험과 심장 질환 발생 확률 모두 낮아졌다는 사실을 밝혀냈다.

실제 연구진은 매일 2잔에서 4잔 정도의 적당한 커피 소비는 수명을 늘린다고 주장했다.

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뿐만 아니라 커피는 당뇨, 치매, 암과 간 질환의 위험을 낮추는 효과도 있다는 것을 알아냈다. 이는 미국인보다 아시아인과 유럽인에 더 해당했다. 

연구 책임자 아스트리드 닐릭(Astrid Nehlig)은 연구 결과에 대해 커피를 마시면 집중력이 향상되고 정신이 또렷해지는 것이 부분적인 이유라고 설명했다.

앞서 지난 2017년 영국 의학 저널(British Medical Journal; BMJ)에 발표된 통계 분석 결과에서도 비슷한 결과를 소개한 바 있다.

물론 해당 연구 결과는 개인의 질병 여부에 따라 다른 영향을 미칠 수 있기 때문에 비만, 나쁜 생활습관을 가지고 있는 사람들은 무분별한 커피 소비를 주의할 것을 당부했다.