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'10kg' 뺀 보미가 직접 공개한 '고기맛' 느낄 수 있는 다이어트 레시피

유튜버로 변신한 보미가 고기 없이 고기 맛을 느낄 수 있는 다이어트 음식 '참감쌈'의 레시피를 공개했다.

인사이트YouTube '뽐뽐뽐'


[인사이트] 김은지 기자 = 유튜버로 변신한 보미가 배부르게 다이어트할 수 있는 특급 레시피를 공개해 눈길을 끌고 있다.


지난 7월 보미는 본인이 운영 중인 유튜브 채널에 "뽀미 표 다이어트 레시피 공개!"라는 글과 함께 '참감쌈'이라는 음식의 레시피를 공개했다.


이날 게재된 영상에서 보미는 어떻게 하면 다이어트 음식을 맛있게 먹을 수 있을까 고민하던 중 너무 맛있는 음식을 발견하게 됐다고 말하며 '참감쌈'(참치+감자+쌈장)을 소개했다.


꾸준히 다이어트를 해온 보미가 자신 있게 공개한 '참감쌈'은 고단백 저지방 음식으로, 350kcal에 불과해 다이어터들의 이목을 집중시켰다.


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인사이트YouTube '뽐뽐뽐'


보미의 '참감쌈'을 만들기 위해서는 2인분 기준 양파 1개, 아스파라거스 3개, 작은 감자 2개, 참치 1캔, 달걀 4알 그리고 쌈장+쌈 채소가 재료가 필요하다.


먼저 보미는 "중불에 기름 2번 두르고 예열해 준 다음 잘게 썬 양파와 아스파라거스, 감자를 팬 위에 올려주면 된다"고 설명했다.


그다음 양파가 익을 무렵 기름을 뺀 참치를 투하해준다. 이후 재료를 잘 섞어주다가 달걀을 넣는다.


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인사이트YouTube '뽐뽐뽐'


보미는 "감자와 참치가 빠지면 너무 씹는 느낌이 안 나기 때문에 꼭 넣어줘야 한다"고 팁을 덧붙였다.


팬 위의 재료들이 골고루 익을 수 있도록 휘저어 주던 보미는 "달걀이 익으면 고기 식감이 나는 초간단 다이어트 음식 완성이다"라고 말했다.


이어 미리 준비해둔 쌈장과 쌈 채소에 곁들여 먹으면 환상적이라며 '참감쌈'을 극찬했다.


인사이트YouTube '뽐뽐뽐'


보미는 초롱과 함께 폭풍 '참감쌈' 먹방을 선보이며 '먹뽀미'의 면모를 과시했다.


마지막으로 그는 "너무 스트레스받지 말고 맛있는 음식 먹으면서 다이어트했으면 좋겠다"고 전하며 훈훈함을 자아냈다.


데뷔 초 통통한 몸매로 귀여움을 뽐내다가 어느 순간 슬림한 '워너비' 몸매로 돌아온 보미이기에 다이어트 레시피 '참감쌈'에 대한 신뢰가 높아진다.


오늘 저녁 메뉴를 아직 정하지 못했다면 고기 없이 고기 맛 느낄 수 있는 보미의 '참감쌈'을 먹어보는 건 어떨까?


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인사이트YouTube '뽐뽐뽐'


YouTube '뽐뽐뽐'