몸매 '넘사벽' 한고은이 직접 공개한 마법의 다이어트 비밀 레시피
몸매 '넘사벽' 한고은이 직접 공개한 마법의 다이어트 비밀 레시피
입력 2018.10.16 08:49

인사이트SBS 예능프로그램 '동상이몽2-너는 내 운명'


[인사이트] 디지털뉴스팀 기자 = 연예계에서도 아름다운 몸매와 얼굴로 유명한 한고은이 방송을 통해 직접 비밀 레시피를 공개했다.


지난 15일 SBS 예능프로그램 '동상이몽2-너는 내 운명'에 한고은 신영수 부부가 출연해 함께 다이어트 식단을 준비했다.


이날 한고은은 남편을 위해 탄수화물이 전혀 들어있지 않은 레시피를 공개했다.


한고은은 "작품에 들어가기 전 항상 다이어트 식단에 들어간다"며 자신만의 다이어트 레시피로 요리를 시작했다.


인사이트SBS 예능프로그램 '동상이몽2-너는 내 운명'


한고은은 닭가슴살과 파프리카, 브로콜리 등 채소들을 이용해 메뉴를 만들었다. 밀가루와 소금을 전혀 사용하지 않아 눈길을 끌었다.


이어 매직 반죽으로 닭가슴살 완자국, 토마토 가지볶음, 치킨 스테이크를 만들었다.


특제 소스로 칼로리를 낮춘 닭가슴살 스테이크 역시 선보였다.


한고은은 닭가슴살 완자국에 대해 "저기다가 보통은 밀가루 바르는데 밀가루 빼고 칼로리를 많이 줄인다"며 "저거 해장에도 좋다"고 밝혔다.


이어 매직 반죽, 토마토, 토마토 페이스토, 고춧가루, 가지 등을 넣은 토마토 가지볶음에 대해선 "저건 스파게티 면 대신 가지를 삶아서 넣는다. 그러면 가지가 굉장히 국물을 많이 흡수해서 맛있다"고 설명했다.


인사이트SBS 예능프로그램 '동상이몽2-너는 내 운명'


Naver TV '동상이몽2-너는 내 운명'

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