10kg 감량한 뷰티유튜버가 공개한 2주일에 4.5kg 빼는 '반전' 비법
10kg 감량한 뷰티유튜버가 공개한 2주일에 4.5kg 빼는 '반전' 비법
2018.05.16 19:39

인사이트YouTube '한별Hanbyul'


[인사이트] 김소영 기자 = 전 애인의 결혼식부터 1년 만에 들어온 소개팅까지, 단기간에 살을 빼야 하는 상황을 맞닥뜨렸을 때 우리는 '멘붕'에 빠진다.


하지만 조금만 발상을 전환하면 살을 뺄 수 있는 방법은 무궁무진하다.


여기 10kg 체중 감량에 성공했던 '프로 다이어터'인 뷰티 유튜버가 단기간에 살을 뺄 수 있는 조금 독특한 방법을 소개했다.


지난 15일 인기 뷰티유튜버 한별은 자신의 채널에 "2주일에 -4.5kg 감량 다이어트 팁"이라는 제목의 영상을 공개했다.


인사이트YouTube '한별Hanbyul'


해당 영상에는 표준 몸무게에서 미용 몸무게로 갈 수 있는 방법이 담겨 있다.


꾸준히 운동하고 식이요법을 수행하며 살을 빼는 것이 정석이라고 말하던 한별. 그런 그녀도 단기간에 살을 빼야 하는 기억 때문에 고생한 적이 있었다.


때문에 이런 상황에 대한 고충을 잘 아는 그녀는 자신이 직접 경험해본 것을 토대로 단기 다이어트 비법을 공개했다.


한별에 따르면 짧은 시간 안에 살을 빼고자 할 경우 평소 운동량의 3분의 1만 해야 한다.


인사이트YouTube '한별Hanbyul'


그리고 식이요법을 타이트하게 진행한다. 운동에 쏟았던 에너지를 줄이고, 식이요법을 하는데 더욱 집중해야 한다.


음식은 대체로 반식을 하고 단백질 위로 먹는 것이 좋다. 간식이 먹고 싶으면 우유 한 잔을 마시는 것도 도움이 된다.


또한 반드시 삼시 세끼를 다 먹어 균형을 맞춰줘야 한다.


그가 공개한 독특하면서도 실용적인 다이어트 비법을 영상으로 함께 만나보자.


YouTube '한별Hanbyul'

섹시 퍼포먼스 하나로 트위터 조회수 '1천만' 기록한 방탄 정국
입력 2018.12.19 16:19


[인사이트] 최해리 기자 = 방탄소년단 정국이 카리스마 넘치는 퍼포먼스로 전 세계 소녀팬들의 마음을 저격했다.


최근 소셜네트워크서비스 트위터에서는 영상 한 편이 화제로 떠오르고 있다.


그 주인공은 바로 월드 아이돌스타 방탄소년단의 정국이었다.


영상은 지난 14일 홍콩 아시아월드 엑스포 아레나에서 열린 '2018 MAMA IN HONGKONG'에서 펼쳐진 무대 한 장면이 담겨 있다.



이날 방탄소년단은 수록곡 '에어플레인 파트2' 무대를 선보였다. 노래 반주가 흘러나오고 정국은 혼자 긴 무대를 걸어왔다.


앞머리를 올린 채 올 화이트 슈트를 입은 정국은 화면을 뚫고 나올 듯한 잘생긴 미모를 자랑했다. 


그는 카리스마를 내뿜는 표정으로 섹시한 웨이브 댄스를 선보이며 치명적인 매력을 발산했다.


이 모습은 한 팬에 의해 영상으로 생성됐고, 해당 영상은 무려 조회 수 1,100만 회 이상 가까이 기록하면서 폭발적인 관심을 받게 됐다.


전 세계가 주목한 방탄소년단 정국의 섹시 카리스마 퍼포먼스를 함께 영상으로 확인해보자.



on my way to listen to BTS flawless discography pic.twitter.com/jK7nuWiJ9H

입력
댓글