알면 깜짝 놀라 못먹는 '고칼로리' 길거리 음식 10가지
덮어놓고 먹다 보면 돼지 꼴을 못 면하는 겨울철 간식들의 칼로리는 밥 한 공기를 훌쩍 넘는다.
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(좌) Facebook '정선영', (우) Instagram 'ux2on'
[인사이트] 이소현 기자 = 갑작스레 추워진 날씨 탓에 두꺼운 옷깃을 여미고 빠른 걸음으로 집에 가는 날이 잦아졌다.
추운 날에는 빨리 따뜻한 방구석을 찾아가게 되지만 길을 가던 사람들의 발길을 유일하게 돌릴 수 있는 것이 있다.
바로 사람들의 후각을 강타해 잔돈을 탈탈 털게 만드는 겨울철 길거리 음식이다.
그러나 길거리 음식을 먹다 보면 "이렇게 많이 먹어도 되나" 싶을 정도로 많은 양을 먹고 후회하는 일이 다반사다.
'덮어놓고 먹다 보면 돼지 꼴을 못 면하는' 겨울철 간식들의 칼로리를 계산해보자.
지금부터 설명하는 간식의 칼로리는 100g 기준이다.
1.붕어빵 - 120kcal
(좌) Instagram 'ux2on', (우) Facebook '정선영'
붕어빵은 겨울철 길거리 대표 음식 중 하나다.
요즘은 팥, 슈크림, 초코, 딸기 등 붕어빵에 다양한 종류의 소스를 넣어 팔기도 한다.
붕어빵은 탄수화물의 비율이 높아 세 개만 먹어도 밥 한 공기를 넘게 먹는 꼴이다.
2.호떡 - 230kcal
(좌) Facebook '신현정', (우) Instagram 'ux2on'
기름에 튀긴 밀가루에 촉촉하고 따뜻한 꿀이 들어간 호떡은 높은 열량을 자랑한다.
100g에 230kcal인 호떡은 한 개만 먹어도 밥을 굶어야 할 정도다.
3.계란빵 - 130kcal
달달한 맛에 꿀떡꿀떡 들어가는 계란빵도 조심해야 한다.
달걀에는 지방과 콜레스테롤이 포함돼있어 하루에 두 개 이상 섭취하지 않는 것이 좋다.
그러니 계란빵도 한 개 이상 먹지 말자.
4.어묵 - 140kcal
온라인 커뮤니티
뜨끈한 국물에 어묵 한 꼬치 먹으면 온몸이 따뜻해지는 기분이다.
그러나 어묵은 놀랍게도 100g에 140kcal나 되므로 한 꼬치에서 그만 멈춰야 한다.
5.군밤 - 162kcal
온라인 커뮤니티
하나둘 까먹으면 한 봉지가 사라지는 마법의 군밤도 겨울철 다이어트를 방해하는 적이다.
아무 생각 없이 까먹다가는 살이 찌기에 십상이다.
6.군고구마(약 한 개 기준) - 250kcal
온라인 커뮤니티
다이어트 식품으로 유명한 고구마는 생각보다 높은 칼로리를 자랑한다.
그리 크지 않은 고구마가 하나에 약 250kcal 정도다.
익힌 고구마보다 구운 고구마가 수분이 없어서 살이 더 찔 수 있다.
7.호빵 - 230kcal
Instagram 'kyeong_ju'
야채 호빵, 피자 호빵, 팥 호빵 등 겨울철 편의점에서 종종 볼 수 있는 호빵의 칼로리도 밥 한 공기가 우스울 정도다.
최근 GS 25의 미니언즈 호빵, 세븐일레븐의 포켓몬스터 호빵 등 귀여운 캐릭터를 이용한 호빵이 인기다.
맛있음을 넘어 귀엽기까지 한 요즘 호빵들도 높은 칼로리를 자랑하니 조심하자.
8.떡볶이(한 접시) - 500kcal 이상
Instagram 'ux2on'
겨울뿐만 아니라 사계절 인기 음식인 떡볶이는 그 칼로리가 엄청나다.
떡볶이는 달달하게 버무린 양념과 탄수화물을 가득 머금은 떡이 합해져 엄청난 고칼로리를 자랑한다.
9.타코야끼 (1알) - 50kcal
Twitter 'MrNeoguli'
언제 타코야키를 마주칠지 모르니 주머니에 항상 삼천 원을 가지고 다녀야 한다는 유명한 말이 있듯이 겨울철 별미로 타코야키를 찾는 사람들이 꽤 많다.
그러나 타코야키는 한 알에 50kcal로 다섯개를 먹으면 250kcal를 섭취하는 꼴이다.
10.델리만쥬 - 313kcal
온라인 커뮤니티
지하철 곳곳에서 우리의 후각을 강타하는 델리만쥬는 100g에 무려 313kcal다.
달달한 슈크림과 밀가루가 합쳐진 고칼로리 음식이므로 너무 많이 먹지 않도록 주의해야 한다.
이소현 기자 sohyun@insight.co.kr
