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시퍼런 '멍' 짧은 시간에 사라지게 하는 초간단 방법 7

김지현 기자 2017.06.18 15:20

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[인사이트] 김지현 기자 = 피부에 가해진 타격으로 인해 살갗 속에 맺힌 피가 겉으로 시퍼렇게 비치는 현상인 '멍'.


특히 얼굴뿐만 아니라 무릎, 팔꿈치 등에 시퍼렇게 든 멍은 쉽게 가려지지 않아 난감할 때가 많다.


이런 멍 때문에 골치 아팠던 사람 그리고 빨리 지우고 싶었던 사람들을 위해 '멍을 짧은 시간에 사라지게 하는 초간단 방법' 7가지를 소개한다.


이 방법들은 매우 간단해 혼자서도 충분히 따라할 수 있을 것이다.


그럼 지금부터 멍을 빨리 없애는 방법을 알아보고 이 방법들을 활용해 멍을 최대한 빨리 없애길 바란다.


1. 따뜻한 수건으로 찜질한다.


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얼음찜질 후 이틀 정도 지난 뒤에 따뜻한 수건으로 찜질하는 것이 좋다.


온찜질을 하면 혈액 순환이 활발해져 멍이 한층 옅어질 것이다.


2. 가벼운 마사지를 한다.


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멍은 피가 뭉쳐있는 것이기 때문에 살살 문지르는 등의 간단한 마사지를 해주면 빨리 없어진다.


3. 얼음찜질을 한다.


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멍을 빨리 없애주는 가장 효과적인 방법이다.


얼음찜질을 하면 혈액이 피부조직으로 빠져나가는 것을 막아 멍이 번지는 현상을 방지한다.


4. 생감자로 찜질을 한다.


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감자에 함유된 '솔라닌'이라는 성분은 멍을 가라앉히는 효능이 있다.


갈은 생감자를 천에 바른 뒤 멍든 부위에 감싸고 있으면 붓기가 빠짐과 동시에 멍도 빨리 없어진다.


5. 멍든 부위를 심장보다 높게 든다.


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멍이 든 부위를 심장보다 높게 들고 있으면 혈관에서 적혈구가 빠져나오는 것을 줄여 멍이 퍼지는 것을 막아준다.


또한 붓기 또한 빨리 가라앉힌다.


6. 천연 연고를 바른다.


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연고를 사용해 멍든 부위의 증상을 완화하는 것은 가장 기본적이고 보편적인 방법이다.


특히 천연 제품과 아르니카 연고는 치료 효과가 탁월하다.


7. 독소 배출에 도움을 주는 음식을 먹는다.


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체내 독소가 많으면 혈액 순환이 원활히 이뤄지지 않는다.


독소를 배출하는 음식에는 콩, 생선, 녹차 등이 있다.


김지현 기자 john@insight.co.kr

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